MEERDAAGSE RETREAT
Slow Down & Relax
Slow Down & Relax
We leven in drukke en hectische tijden, tijd nemen voor jezelf is dikwijls een moeilijke opdracht geworden.
En toch is tijd met en voor jezelf noodzakelijk, de ‘aan-knop’ even op ‘uit’ zetten, verstillen, vertragen en tot rust komen...dan pas kan je bij jezelf komen en naar binnen keren om te voelen.
-
voelen hoe het écht met je gaat?
-
voelen waar je naartoe wil?
-
voelen wat je los te laten hebt?
-
...
Je even terugtrekken van alles en iedereen en reflecteren en tot rust komen kan je heel wat inzichten brengen...
En dit is wat we gaan doen tijdens het Slow Down & Relax retreat:
-
tijd nemen
-
voelen
-
vertragen
-
verstillen
-
reflecteren
-
genieten
-
verbinden
-
...
Met yoga nidra, meditatie, restorative yoga, ademhaling, stiltewandeling, bewustzijn,...lekker eten en natuurlijk ook de nodige vrije tijd met en voor jezelf.
Dit ontspannende retreat gaat door in de 5-sterren vakantiewoning Akkernest in Heuvelland. De woning op zich straalt al rust uit met zicht op de grote tuin en Heuvelland.
PROGRAMMA
DAG 1
-
Aankomst vanaf 18u
-
Kamers verdelen
-
Kennismaken
-
Praktische zaken en programma bespreken
-
Avondmaal
-
Yoga Nidra
DAG 2
-
Ontbijt
-
Vrije tijd
-
Ontspannende ademreis
-
Lunch
-
Vrije tijd
-
Meditatie, adem, restorative yoga, bewustzijn oefening ‘waar gaat mijn energie naartoe’
-
Verbindende avond met mockatails, hapjes en avondmaal
-
Yoga nidra
DAG 3
-
Ontbijt
-
Stilte wandeling
-
Lunch
-
Vrije tijd
-
Ontspannende sessie
-
Afronden retreat rond 16u-16u30
.jpg)
PRAKTISCH
-
Datum: 7,8, 9 maart 2025
-
Uur: aankomst 7 maart 18u, einde 9 maart rond 16u
-
Locatie: Vakantiewoning Akkernest, Heuvelland *****
-
Deelnemers? maximaal 10 personen
-
Overnachting? 2 overnachtingen. Een gedeelde kamer met 2 personen, 1 dubbelbed op gelijkvloers, 1 dubbel bed op 1ste verdiep. Ruime kamer voor 2 met voldoende privacy, elk een verdieping. Een gedeelde badkamer per kamer
-
Prijs: € 750
-
Betaling:
-
volledig bedrag bij inschrijving
-
of 6 termijnen van 125€
(bij inschrijving voor 15 oktober 2024) -
of in 4 termijnen van 190€
(bij inschrijving voor 15 december 2024)
-
-
Inschrijven: via onderstaande knop
-
Inbegrepen: 2 overnachtingen, opgemaakte bedden, linnenpakket, 2x avondmaal, 2x ontbijt, 2x lunch, altijd water, thee, koffie en versnaperingen beschikbaar, welkomspakket, gebruik yogamateriaal, en natuurlijk de door mij begeleide sessies
EARLY BIRD korting
-
Ontvang een korting van € 100 als je inschrijft voor 15 oktober 2024. Gebruik de kortingscode: ‘slowdown’ bij je inschrijving!
Klik hier voor de annuleringsvoorwaarden