Slow Down & Relax

​

We leven in drukke en hectische tijden, tijd nemen voor jezelf is dikwijls een moeilijke opdracht geworden.

​

En toch is tijd met en voor jezelf noodzakelijk, de ‘aan-knop’ even op ‘uit’ zetten, verstillen, vertragen en tot rust komen...dan pas kan je bij jezelf komen en naar binnen keren om te voelen. 

​

• voelen hoe het écht met je gaat?

• voelen waar je naartoe wil?

• voelen wat je los te laten hebt?

• ...

 

Je even terugtrekken van alles en iedereen en reflecteren en tot rust komen kan je heel wat inzichten brengen...

​

En dit is wat we gaan doen tijdens het Slow Down & Relax retreat:

• tijd nemen

• voelen

• vertragen

• verstillen

• reflecteren

• genieten

• verbinden

• ...

 

Met yoga nidra, meditatie, restorative yoga, ademhaling, stiltewandeling, bewustzijn,...lekker eten en natuurlijk ook de nodige vrije tijd met en voor jezelf. 

​

Dit ontspannende retreat gaat door in de 5-sterren vakantiewoning Akkernest in Heuvelland. De woning op zich straalt al rust uit met zicht op de grote tuin en Heuvelland.