top of page

Time To Relax

1 day retreat

Een hele dag voor jezelf, in een prachtige vakantie woning, in het rustige Heuvelland. Wat een combinatie! Jezelf eens terugtrekken en tot rust komen...

​

Tijdens deze retreat ga je leren hoe je beter kan omgaan met verschillende stresssituaties. Fysieke, emotionele, mentale en sociale stress, deze 4 hebben allemaal een oorzaak en andere manieren van aanpakken. En dit ga tijdens deze dag leren.

​

Geen saaie theorie, zeker niet! Elke stressvorm zal ik kort schetsen en daarna ga je oefeningen doen en tips krijgen om beter te leren omgaan met de verschillende soorten stress.

​

We gaan meditaties doen, bewustzijnsoefeningen, rustige yoga (restorative yoga en yoga Nidra), stilte-wandeling en natuurlijk ook genieten van lekker eten.

Time to foto webpagina.png

Je krijgt ook een 'journal' waar je thuis alles nog eens kan nalezen en tijdens de retreat de oefeningen concreet kan maken

Kortom....Time To Relax!

​

Dit alles heb ik al twee keer gegeven in de vorm van een workshop-reeks, en met succes! Telkens volzet en daarom vond ik het ook wel eens leuk om er een hele dag van te maken in een mooie vakantiewoning en een rustige omgeving. 

​

Hieronder enkele reactie van de deelnemers van de Time To Relax workshops :

​

‘Heel ontspannend, een keer niet vlug vlug, maar echt relaxen.
Elke week keek ik er naar uit. Stuk voor stuk waren het toffe lessen’

​

‘Ideaal om tijd voor jezelf te nemen. Ontspannen, fijne en open sfeer.
Hartelijk en warm gevoel’

​

‘Een zalige ervaring. Heerlijke momenten. Keek er elke week naar uit’

​

‘Ik keek er elke week naar uit! Even een uurtje me-time, want uit mezelf neem ik hier amper tijd voor. TOP!’

​

Zin om mee te doen? Hieronder het volledige programma :

  • 09u30-10u00 :  welkom met mini-ontbijt

  • 10u00-11u00 :  fysiek stress 

  • 11u00-12u00 :  rustige yoga

  • 12u00-13u00 :  stilte-wandeling

  • 13u00-14u00 :  gezonde lunch

  • 14u00-15u00 :  emotionele stress

  • 15u00-16u00 :  mentale stress

  • 16u00-17u00 :  sociale stress
    afsluitmoment

Met regelmatig korte pauzes ...

PRAKTISCH

  • Locatie: Het Akkernest, Eendepoelstraat 2, Heuvelland

  • Datum: WOENSDAG 19 OKTOBER

  • Tijdstip: welkom vanaf 9u30, starten 10u en einde voorzien rond 17u

  • Prijs: € 145, inbegrepen zijn:​

    • 1 day retreat

    • gezonde lunch

    • dessert

    • ganse dag koffie, thee,
      water en versnaperingen

    • journal

  • Deelnemers: maximaal 10 deelnemers

  • Inschrijven: via onderstaande knop,
    een week voor het event ontvang je nog een mail met alle praktische info

​

Heb je nog vragen? Neem zeker contact op!

Annuleringsvoorwaarden:

  • Om geen enkele reden is het mogelijk om een terugbetaling te krijgen van je ticket.

  • Kan je er toch niet bij zijn gelieve dan tijdig te mailen naar rustpuntwatou@gmail.com 

  • Je krijgt voor de ticket prijs een waardebon voor behandeling in de praktijk, workshop, opleiding of retreat die 1 jaar geldig blijft

bottom of page