Een hele dag ontspannen en kennismaken met je 7 chakra’s

Chakra’s, daar heb je wel eens van gehoord, maar wat zijn dit nu precies?

Dit zijn 7 energiecentra in je lichaam die ervoor zorgen dat je levensenergie (prana) goed kan stromen, maar vooral goed verdeeld wordt. De 7 chakra’s liggen langs je ruggengraat, van je stuit tot aan je kruin, elke chakra heeft een kleur en bij elke chakra horen bepaalde emoties.

Wanneer je chakra’s niet in balans zijn kunnen 1 of meerdere chakra’s te veel of te weinig energie krijgen.

Tijdens deze dag leer je er alles over, maar gaan we vooral praktisch aan de slag. We brengen terug balans in je chakra’s door meditatie en yoga nidra.

We hebben allemaal bepaalde overtuigingen die we als waarheid zijn gaan zien, soms zijn we ons daar bewust van, maar niet altijd.
Je overtuigingen over jezelf kunnen ervoor zorgen dat de chakra’s niet meer in balans zijn.
 

Om een overtuiging te veranderen met je bewustzijn (hoofd) is dit dikwijls heel moeilijk om vol te houden, je lichaam houdt niet van veranderingen, het stemmetje in je hoofd wil je veilig houden en heeft het liefst dat je doet wat je altijd deed.

Tijdens yoga nidra ga je naar een hele diepe staat van ontspanning, het stemmetje in je hoofd is naar de achtergrond verdwenen. Zo ben je wel ontvankelijk voor nieuwe gedachten en ideeën. In een yoga nidra sessie kan je negatieve patronen ombuigen en zo een zaadje planten voor verandering en dus ook weer meer balans in je chakra’s.

Bij elke chakra hoort ook een bepaalde geur, edelsteen, trilling in muziek, eten ...

Het wordt dus een hele reis door je chakra’s met klank, ontspanning, geur, lekker eten, yoga, meditatie, kennis maken met edelstenen (voor elke deelnemer een zakje met 7 chakra stenen om mee te nemen naar huis),...

Deze ontspannende dag gaat door in het prachtige Heuvelland in het vakantiehuis Akkernest.
De locatie alleen al zorgt voor rust...kom je ook?