top of page

Adem

Ontdek de magie van je ademhaling

Ademen is het eerste wat je doet als je geboren wordt, ademen is leven, ademen gaat vanzelf, je denkt er niet bij na. Als baby heb je een rustige buikademhaling, maar naargelang je leven vordert is die rustige buikademhaling niet meer zo vanzelfsprekend. Door stress, spanning, werkdruk, school, de rush van het leven,...


Als je bewust leert worden van je ademhaling ben je ook in staat om je ademhaling te sturen.
 

Met je adem kan je weer rust creëren in je lichaam OF je kan ook net spanningen loslaten.
 

Onze adem hebben we altijd bij, het kost niet en het kan je zoveel brengen. Rust of ontlading.
 

Om de magie van je ademhaling te leren kennen heb ik de transformerende ademreis TRB® die je kan volgen.

MZ8_6298 LR.jpg

Transformerende ademreis TRB®

Tijdens deze ademreis doorloop je 8 verschillende ademhalingstechnieken. We beginnen met de meest rustige ademhalingstechnieken, daarna wordt het tempo en de intensiteit van het ademen verhoogd. Je adem zoekt spanning, stress en trauma op en laat die vervolgens los. Zelf hoef je niets te doen, alleen ademen natuurlijk.


Deze ademreis wordt ondersteund door muziek en door mijn begeleiding. Na het ademen is er voldoende tijd om in alle rust te bekomen van de losgelaten spanningen.

Praktisch

  • Deze sessie duurt 90 minuten

  • Investering in jezelf van € 150

  • Kan ook geboekt worden met traject

Let wel, niet iedereen kan deze ademreis volgen.
Kijk zeker de lijst met contra-indicatie na voor je een afspraak maakt. 


Bij twijfel stuur gerust een mail
Na je afspraak ontvang je een intake formulier
Belangrijk om na deze sessie voldoende tijd en ruimte voor jezelf te nemen

bottom of page